Stres - wróg tak wielu artystów i nie tylko bo osob występujących publicznie też. W sumie to nie tylko - stres pojawia się też w różnych innych okolicznosciach np. Na egzaminie
Muszę przyznać że pomimo tylu lat praktyki ja nadal mam stres przed konkursami - bo przed koncertami nie ale festiwale ... taa.
A więc co można zrobić ?
1. Nie przypominaj tekstu przed samym występem
2. Jeżelu czujesz że zjada cie stres to poskacz , pocwicz , rozluznij się - przeciez nie mozesz zaciskać gardła i mięśni cnie?
3. Bądz dobrej myśli !
Myśle że to mogę wam polecić. Czasami stres potrafi popsuć ciężką prace - oj tak znam to ale wierze w was że to opanujecie - bo to jest możliwe !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz